Entspannungstraining für Kinder und Jugendliche

Warum Entspannungstraining für Kinder und Jugendliche?
Unsere Kinder stehen unter permanenten Stress im Alltag, ob der Leistungsdruck in der Schule oder das Überangebot an Medien, manchmal auch Streit mit Freunden oder in der Familie.

Einigen Kindern oder Jugendlichen fällt es schwer, die Eindrücke zu verarbeiten und sich selbst zu entspannen und zur Ruhe zu kommen.

In unseren Trainingsstunden vermitteln wir angepasst an das jeweilige Alter des Kindes oder des Jugendlichen Übungen zur aktiven Entspannung mit diesen Entspannungsverfahren: Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen und Autogenes Training

Wir möchten die Kinder und die Jugendlichen unterstützen, Entspannung auf unterschiedliche Weise zu erfahren, um für sich selbst die beste Methode zu erarbeiten.

Wir bieten Einzel- oder Gruppentrainingsstunden an.


Bei folgenden Problemen kann das Entspannungstraining helfen:

  • Kopf- und Bauchschmerzen
  • Erschöpfung und Müdigkeit
  • Geschwächtes Immunsystem
  • Konzentrationsprobleme
  • Einschlafstörungen
  • Geringes Selbstwertgefühl
  • Stress


Wann?
Freitags Nachmittag und nach individueller Vereinbarung


Wo?
Kinderarztpraxis Bergstedt, Wohldorfer Damm 12, 22395 Hamburg


Kosten
Einzeltraining  30 – 45 Min. € 30,- GOÄ Ziffer 846
Gruppentraining  30 – 45 Min. € 10,- GOÄ Ziffer 847


Trainingsleiterin
Frau Sarah Busch